마음해독(Mind Detox) > 주보큐티 기뻐하는교회 - 대한예수교장로회

마음해독(Mind Detox)

지금까지는 좋은 것만을 추구하는 플러스 웰빙이 대세였다면, 요즘은 필요이상의 먹을 것과 물건, 정보를 빼는 마이너스 웰빙, 즉 디톡스(detox) 열풍이 거셉니다. 디톡스란 ‘해독’ 즉 몸에 쌓인 독소를 뺀다는 것입니다. 해독시대라고 할 만큼 이 해독이 뜨거운 건강관리법으로 떠올랐습니다. 해독 관련 책들도 건강분야 베스트셀러에 올라 있습니다. 소위 해독 전문가들은 생활해독을 통해 몸에 쌓인 독을 외부로 배출해 오장육부를 건강하게 만들라고 조언합니다. 우리를 괴롭히는 대부분의 증상은 ‘들어오는 것’(input)과 ‘나가는 것’(output)의 조화가 깨져 생긴 것으로 되도록 독을 적게 먹고 많이 내보내는 해독을 하면 병든 세포가 건강한 세포로 바뀐다는 것이고, 그래서 건강한 생활이 가능해진다는 것입니다.

물론 몸에 쌓인 독을 배출해서 오장육부를 건강하게 만든 것도 중요합니다. 하지만 더 중요한 것은 마음의 해독(mind detox)입니다. 마음에 담고 있는 온갖 나쁜 생각을 빼내는 것입니다. 마음의 생각이 부정적이면 부정적인 사람이 되고, 마음의 생각이 긍정적이면 긍정적인 사람이 됩니다. 마음의 생각이 비뚤어지면 그 사람도 비뚤어지고, 마음의 생각이 바르면 그 사람도 바릅니다. 이와 같이 우리 몸은 마음의 생각대로 됩니다. ‘나을 수 있다’는 긍정적인 생각보다 ‘나을 수 없다’는 부정적인 생각을 하게 되면 우리 몸은 정말로 회복되기 어렵습니다. 그러니 부정적인 나쁜 생각, 악한 생각은 자살폭탄인 셈입니다. 심지어 암이 있는 부위에 손을 대고 ‘넌 곧 없어진다.’는 생각을 늘 하고 있으면 암세포가 없어지거나 줄어들고, 더 자라지 않거나 자라더라도 그 속도가 느려진다고 합니다. 몸을 변화시키고 건강하게 만드는 데 마음의 생각이 얼마나 중요한 영향을 미치는지 보여주는 사례라 할 수 있습니다. 그래서 성경은 “무릇 지킬 만한 것보다 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라.”(잠4;23)고 하였습니다.